cursus
Cursus HypnoBirthing
Gefeliciteerd! Jullie verwachten een kindje. Wat een bijzondere periode gaan jullie tegemoet. Er komt veel informatie op jullie af en jullie komen in de komende periode voor veel keuzes te staan. Een goede voorbereiding en naar jezelf luisteren is daarbij erg belangrijk.
Ik ben nog steeds verbaasd over hoe goed je lichaam het allemaal voor jou heeft geregeld. De natuur heeft haar eigen proces en zorgt ervoor dat alles totaal op elkaar aansluit. Het is voor jouzelf én voor je baby het beste als jij de natuur haar gang laat gaan en luistert naar je eigen lichaam. Als je dit proces goed onder de knie hebt, kun je de juiste omstandigheden creëren voor een veilige plek en een goede connectie met je baby.
Wat ik met de HypnoBirthing cursus wil bereiken, is dat jullie met een goed gevoel (terug)kijken op de geboorte. In de afgelopen eeuwen heeft de geboorte een negatief imago gekregen: via films, televisie en verhalen van anderen hoor je vaak dramatische verhalen. In een film wordt de geboorte veelal ingeleid met een grote plas water en een gillende vrouw. Je hoort en ziet maar zelden dat een geboorte ook rustig en vredig kan verlopen. Dat beïnvloedt onze gedachte op bewust en onbewust niveau.
If you change the way you view birth, the way you give birth will change.
Marie F. Mongan - Oprichter HypnoBirthing
De nieuwe geboorte volgt de methodiek van Marie F. Mongan, zij was de grondlegger van de HypnoBirthing®. Voor mij een inspirerende quote, want dat is wat wat ik jullie en andere toekomstige ouders wil leren: op een andere en manier naar de geboorte kijken. Vandaar de nieuwe geboorte.
Vanuit je hoofd, in je lijf
We leven in een hectische maatschappij. Soms zijn we het verleerd om intuïtief te leven en zijn we voornamelijk bezig om zoveel mogelijk ballen in de lucht te houden. Vooral vrouwen herkennen zichzelf hierin. Het is altijd goed om naar je lijf te luisteren, maar al helemaal wanneer je zwanger bent. Je lijf geeft precies aan wat je nodig hebt. Je herkent het vast wel als zwangere vrouw: je bent wat vaker moe, je hebt behoefte aan extra bouwstoffen qua eten en je bent soms al wat meer in jezelf gekeerd. Allemaal tekenen van je lijf: STOP!
In deze cursus leer je hoe het geboorteproces werkt en wat er allemaal gebeurt met je lichaam tijdens de zwangerschap. Je kunt met deze informatie nog beter en doelgerichter luisteren naar je lijf: er zullen puzzelstukjes op hun plaats vallen.
Ik wil Riëlle heel erg bedanken. Dankzij jou hebben wij een fantastische geboorte gehad van onze dochter. Als je iets “moet” aanschaffen als je in verwachting bent dan is het wel deze cursus. Gun jezelf de mooiste dag van je leven, die je samen met je partner mag ervaren. Maar vooral je kindje een kalme, rustige & liefdevolle geboorte.
★ ★ ★ ★ ★
Wat houdt de HypnoBirthing® cursus in?
Vol vertrouwen toeleven naar de geboorte
Je leert de geboorte vol rust, vertrouwen en regie tegemoet te zien.
Ademhaling als anker
Je oefent ademhalingstechnieken om kalm en bij jezelf te blijven.
Hormonen als bondgenoten
Je ontdekt hoe je hormonen het geboorteproces kunnen ondersteunen.
Bevallen als team
Jullie bereiden je samen voor op een kalme, verbonden geboorte.
Verbinding met je kindje
Je versterkt al vóór de geboorte de band met je kindje.
Diepe ontspanning
Je leert hoe je jezelf bewust in diepe ontspanning brengt.
HypnoBirthing® is gebaseerd op de overtuiging dat baby’s in een sfeer van warmte, rust en vreugde geboren zouden moeten worden.
Wat behandelen we tijdens de lessen
De nieuwe geboorte mindset
Hoe kijken jij en je partner naar de geboorte? De hedendaagse maatschappij heeft veel oordelen ontwikkeld over de zwangerschap en de bevalling. Tijdens deze eerste les gaan wij terug naar onze basis en kijken wij naar ons (on)bewuste gedrag. Aan de hand van wetenschappelijke inzichten krijg je zicht op hoe je gedachten werken en hoe je deze kunt gebruiken om je mindset aan te passen naar jouw eigen wensen.
Verliefd op je kindje
Wist je dat je al voor de geboorte contact kunt hebben met je kindje? We gaan in deze sessie aan de slag met prenatale binding en het ouderschap al voor de geboorte. We behandelen het belang van de juiste zorgverlener en bereiden jullie voor op wat belangrijk is voor het geboorteproces. Daarnaast gaan we starten met speciale ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken.
Visualisatie, verdieping en ontspanning
In deze les behandelen wij verschillende ontspanningsoefeningen. Je raakt steeds meer gewend aan deze oefeningen en kan zelf ervaren welke het beste bij jullie past. We bespreken de geboortekeuren. Wat zijn jullie wensen? Wat zouden jullie graag tijdens de geboorte willen ervaren? We sluiten deze sessie af met een het loslaten van jullie angsten die er eventueel zijn voor de geboorte.
Het geboorteproces
In deze les gaan we aan de slag met alle in en outs van het geboorteproces. Wat gebeurt er in je lichaam tijdens de bevalling, hoe werkt je lichaam en hoe kunnen jij en je baby samenwerken. Hoe zorg je dat je uit je hoofd gaat en dat je rustig en kalm blijft. Wat is de rol van je geboortepartner? Hoe kan hij/zij je het beste ondersteunen? Zodat jullie samen echt een team zijn.
In de afgelopen lessen heb je gezien hoe prachtig het ontwerp van het vrouwelijke lichaam is. We gaan het hebben over de geboortefase, de kraamperiode en hoe jullie als gezin een mooie en rustige start kunnen maken.
Het perfecte ontwerp - de geboorte
De 10 voordelen van HypnoBirthing®
1. Doorbreekt het Angst-Spanning-Pijn-syndroom
HypnoBirthing helpt je ontspannen te blijven tijdens de bevalling, waardoor angst en pijn verminderd worden.
2. Minder kans op medische ingrepen
De kans op verdoving, inknippen of andere interventies wordt vaak kleiner door natuurlijke ontspanning en focus.
3. Meer energie tijdens de bevalling
Je blijft fris en gefocust, omdat je leert hoe je je lichaam kunt ondersteunen in plaats van ertegen te vechten.
4. Natuurlijk meebewegen met je lichaam
Je leert hoe je je baby op een rustige manier naar buiten ademt, zonder langdurig te persen.
5. Sterke band met je baby én partner
De technieken bevorderen verbinding voor, tijdens en na de geboorte — met je baby én je geboortepartner.
6. Actieve rol voor de partner
Je partner weet precies hoe te ondersteunen en wordt een betrokken onderdeel van de geboorte, geen toeschouwer.
7. Voorkomt baby-blues en ongemakken na de geboorte
De ademhaling en ontspanningstechnieken verminderen de kans op een emotionele dip of fysieke klachten na de bevalling.
8. Een rustige, tevreden baby
Baby’s die geboren worden met HypnoBirthing zijn vaak meer ontspannen en slapen en eten beter.
9. Voorkomt hyperventilatie tijdens weeën
De speciale ademhalingstechnieken helpen je rustig en gecontroleerd te blijven ademen.
10. Een rustige en natuurlijke bevallingservaring
HypnoBirthing brengt de geboorte terug naar wat het hoort te zijn: een veilige, kalme en mooie ervaring.
Investering
De investering bedraagt 395,- per koppel.
Het volgende zit hierbij inbegrepen:
-
Een cursus van 5 x 2,5 uur inclusief koffie, thee en wat lekkers
-
Het boek ‘HypnoBirthing, the Mongan Method’ van Marie F. Mongan
-
Uitgebreid cursusmateriaal, waaronder een reader met alle informatie, verschillende oefeningen en diverse audiobestanden.
-
Een WhatsApp groep met de andere cursisten van je groep.
* In veel gevallen wordt de cursus deels vergoed door de verzekering. Check bij jouw verzekering of dit ook voor jou geldt.
Praktische informatie
-
Je volgt de cursus samen met je geboortepartner
-
Je kunt beginnen tussen de 16 en 32 weken zwangerschap.
-
Je kan tot na de bevalling, via een besloten groep online, contact houden met je medecursisten
Voor vragen kun je per mail contact opnemen met info@denieuwegeboorte.nl of WhatsApp via 06-23329130.
Wat cursisten zeggen
De cursus heeft ervoor gezorgd dat wij uitkijken naar de geboorte van ons kindje. Wij voelen ons hier ook heel relaxed bij.
★ ★ ★ ★ ★
Irma
Om ons goed voor te bereiden op de geboorte hebben we een cursus hypnobirthing gevolgd bij Rielle. Het heeft mij enorm geholpen om op een ontspannen manier naar de geboorte te kijken. Van tevoren dacht ik dat het zweverig was, maar dat is het niet. De verschillende oefeningen en voorbereiding heeft ervoor gezorgd dat ik een mooie, snelle badbevalling thuis heb gehad, waar ik positief op terug kijk. Ook is het heel fijn dat je deze cursus samen met je partner doet, zodat hij ook goed is voorbereid. Rielle is een prettig persoon en geeft de cursus op een goede en ontspannen manier. Een echte aanrader om je goed voor te bereiden op de geboorte!
★ ★ ★ ★ ★
Ellen
Hypnobirthing is voor ons een plezierige en leerzame methode om je als stel voor te bereiden op de geboorte. Als partner is het daarnaast fijn om tips te krijgen voor tijdens het geboorteproces zodat je een bijdrage kunt leveren aan een ontspannen geboorte. Rielle draagt de inhoud van de cursus nuchter en relaxed over. Aanrader, deze cursus via De nieuwe geboorte!
★ ★ ★ ★ ★
Wouter
Een hele mooie en vooral leerzame cursus gevolgd bij de nieuwe geboorte. Door de informatie wist ik als toekomstige nieuwe moeder wat mijn mogelijkheden waren waardoor ik met veel vertrouwen de bevalling tegemoet ging.
★ ★ ★ ★ ★
Jill
Samen met mijn partner volgden we de hypnobirthing cursus bij Riëlle. Riëlle is iemand die je vanaf moment één op je gemak stelt. Dankzij haar kennis, ervaringen en praktische oefeningen staan we nu met meer vertrouwen in zwangerschap en bevalling. Heel prettig is het om deze cursus samen met je partner te doen, even bewust stilstaan bij alles wat er om je heen gebeurd, veranderd en gaat veranderen en hoe je daar samen in staat.
Naast de praktische touch, kennisoverdracht was dit voor ons dus ook zeker een moment van verbinden met elkaar, ons toekomstig kindje en het leven wat gaat komen. Dankjewel Riëlle voor jouw kennis, persoonlijke benadering en vele tips.
Marlon
★ ★ ★ ★ ★
Cursus aanbod HypnoBirthing
*Bedragen zijn inclusief btw. In veel gevallen wordt de cursus deels vergoed door de verzekering.
Check bij jouw verzekering of dit ook voor jou geldt.
Betalen kan met
Veelgestelde vragen
Onze andere cursussen
Naast de HypnoBirthing cursus bieden we ook een eendaagse geboorte cirkel aan en een online zwangerschapscursus.
